Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Sit-Ups
Sit-Ups
30 секунд
Rest
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування

2
4 хвилин, Початковий
After Running
4 хв 20 сек, Інтенсивний
Beginners/Starter
2 хв 20 сек, Початковий
100
6 хв 15 сек, Середній
Fun
9 хв 10 сек, Середній
A
5 хв 55 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань