Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
2 хвилин
Rest
Rest
45 секунд
Push-Ups
Push-Ups
2 хвилин
Rest
Rest
30 секунд
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина


Пов'язані тренування

2
20 хвилин, Інтенсивний
a
4 хвилин, Середній
After Running
4 хв 20 сек, Інтенсивний
Pushups
3 хв 36 сек, Середній
Push Ups
4 хв 30 сек, Початковий
Push Up
4 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Grip Workout

Grip Workout

Початковий 5 хв  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat
Push Yourself Up

Push Yourself Up

Середній 5 хв  
Plankster Challenge

Plankster Challenge

Середній 9 хв  
Core   Exercise Mat
Dyno *HW*

Dyno *HW*

Середній 60 сек  
Shoulders  

Категорії тренувань