Завантажити в App Store
Опис

Fun workout


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
50 секунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 секунд
Tricep Dips
Tricep Dips
30 секунд
Rest
Rest
30 секунд
Jog In Place
30 секунд


Пов'язані тренування

Workout
1 год 51 хв 5 сек, Інтенсивний
Workout
3 хвилин, Початковий
Wednesday Workout
15 хв 35 сек, Середній
My Workout
4 хв 15 сек, Початковий
At Work
8 хв 10 сек, Інтенсивний
Quick Workout
1 хвилина, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Середній 90 сек  
Core   No Equipment
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Середній 6 хв  
Full Body   Wall
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Початковий 3 хв  
Core   No Equipment

Категорії тренувань