Quick Workout

Початковий Duration 60 секунд

Додано Nic Dejong

Опис

My workout

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

5 Push Ups

12 секунд

Rest

10 секунд

10 Sit Ups

13 секунд

Rest

10 секунд

10 Dumbell Pumps

15 секунд

Пов'язані тренування

Quick Workout

15 хвилин, Середній

Quick Workout

10 хв 30 сек, Початковий

Quick Workout

15 хв 30 сек, Початковий

Basic Workout

1 хвилина, Середній

Daily Workout

5 хв 25 сек, Середній

Nighttime Workout

10 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.