Quick Workout

Початковий Duration 60 секунд

Додано Nic Dejong

Опис

My workout

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

5 Push Ups

12 секунд

Rest

10 секунд

10 Sit Ups

13 секунд

Rest

10 секунд

10 Dumbell Pumps

15 секунд

Пов'язані тренування

Light Workout

5 хвилин, Початковий

Quick Workout

15 хв 30 сек, Початковий

Basic Workout

1 хвилина, Середній

Casual Workout

4 хвилин, Початковий

My Workout

4 хв 30 сек, Початковий

Workout

2 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.