Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Push Ups
1 хвилина
Sit Ups
1 хвилина
Squats
1 хвилина
Burpees
1 хвилина
Lunges
1 хвилина


Пов'язані тренування

Daily Workout
5 хв 25 сек, Середній
Quick Workout
15 хв 30 сек, Початковий
Daily Workout
15 хв 10 сек, Середній
Quick Workout
10 хв 30 сек, Початковий
Nighttime Workout
10 хв 30 сек, Середній
Quick Workout
1 хвилина, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань