Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хвилина
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд
Rest
Rest
5 секунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 хвилина
Squats
Squats
1 хвилина
Rest
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування

The Basics
7 хвилин, Початковий
Daily
7 хв 30 сек, Середній
Basic 1
15 хвилин, Початковий
A Start
11 хвилин, Середній
Base
2 хв 30 сек, Середній
Starter
16 хв 10 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Wake Up!

Wake Up!

Початковий 6 хв  
Rubys 'every Other Day'

Rubys 'every Other Day'

Початковий 3 хв  
Mega Fun Calorie Burner!

Mega Fun Calorie Burner!

Початковий 4 хв  
100 Calories

100 Calories

Початковий 100 сек  
Gaby

Gaby

Початковий 4 хв 30 сек  
Workout

Workout

Початковий 7 хв  

Категорії тренувань