Завантажити в App Store
Теги

Опис

Cardio con ejercicios para utilizar todos los musculos del cuerpo


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хвилина
❤️ Дуже важке (Зона 4)
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Cardio
7 хв 4 сек, Інтенсивний
Cardio
5 хв 40 сек, Середній
Cardio
4 хвилин, Початковий
Cardio
7 хв 35 сек, Інтенсивний
Cardio
3 хвилин, Середній
Cardio
31 хв 20 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

HIIT de peso corporal

HIIT de peso corporal

Інтенсивний 8 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Estiramentos post-entrenamiento

Estiramentos post-entrenamiento

Середній 7 хв  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Trabajo de deltoides

Trabajo de deltoides

Середній 6 хв  
Hombros   Ningún equipo
Cardio Extremo

Cardio Extremo

Інтенсивний 11 хв  
Cuerpo Entero  
12/3/18

12/3/18

Середній 7 хв  
Núcleo   Pared
Entrenamiento para la parte inferior del cuerpo y abdominales

Entrenamiento para la parte inferior del cuerpo y abdominales

Середній 8 хв  
Núcleo   Ningún equipo

Категорії тренувань