12/3/18

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра Тренування біля стіни

Пов'язані тренування

Asdfghjklñ

5 хв 20 сек, Інтенсивний

LOL 2

3 хв 10 сек, Інтенсивний

Abdo Iso

9 хвилин, Інтенсивний

Abdominales

13 хв 40 сек, Середній

De todo

5 хв 40 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Pared Maravillosa

14 хв 50 сек, Початковий

ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen con un PALO | NatyGlossGym

13 хв 40 сек, Середній

Gran Mezcla de Cuerpo

25 хв 23 сек, Середній

Mezcla de Cuerpo Completo

31 хв 49 сек, Інтенсивний

Reto Rápido en la Pared

5 хвилин, Середній

Prueba de Sostén Isométrico

21 хвилин, Середній

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.