Середній
18 хвилин
Цільові зони: Shoulders, Back, Core
Обладнання: Stability Ball, Dumbbell
 |
Додано Jessica S |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Stability Ball, Dumbbells, Medicine Ball, Bench
