Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
15 повторення
15 секунд
45 секунд
15 повторення
1 хвилина
30 секунд
30 секунд
45 секунд
10 секунд
7 повторення
1 хвилина


Пов'язані тренування

Blah
9 хв 20 сек, Середній
W1
22 хв 30 сек, Середній
Thursdays
8 хв 24 сек, Середній
basic full body strength
48 хвилин, Початковий
BW + Bands #2
34 хвилин, Інтенсивний
J
10 хв 30 сек, Середній

Rep Fitness Resistance Bands
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Upper Body Strength & Mobility (Bands)
4 хв 30 сек, Початковий
Senior Wellness
9 хвилин, Середній
Morning Upper Body 20 Min Workout
21 хвилин, Середній
Lifestyle Chenging Exercise
16 хв 55 сек, Початковий
10 minute Yoga Class (Great for Beginners) | Yoga Dose
10 хв 42 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Glutes on Fire

Glutes on Fire

Середній 15 хв  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

Інтенсивний 24 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Lasting Effects

Lasting Effects

Початковий 12 хв  
Full Body   No Equipment
9 Min Bodyweight Challenge

9 Min Bodyweight Challenge

Інтенсивний 9 хв  
Full Body   Exercise Mat
12 Min Endurance Challenge

12 Min Endurance Challenge

Середній 12 хв  
Full Body   No Equipment
Mighty & Strong

Mighty & Strong

Інтенсивний 20 хв  
Glutes   Dumbbells, Pull Up Bar, Box / Step

Категорії тренувань