SOF Thursday Week 2

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для спини Тренування на турніку

Опис

AMRAP for 30 minutes.

Пов'язані тренування

20 хвилин, Середній

Tuesday

16 хвилин, Інтенсивний

Tuesday Or Thursday

18 хв 35 сек, Інтенсивний

My Training

11 хв 15 сек, Середній

Test

5 хв 30 сек, Інтенсивний

Pull-up Workout

1 год 3 хв 20 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST

13 хвилин, Початковий

Ladder Levitation

5 хв 19 сек, Середній

Titan Strength Builder

25 хв 24 сек, Середній

MURPH

1 год 22 сек, Інтенсивний

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 хвилин, Інтенсивний

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 хв 49 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.