Завантажити в App Store
Теги

Опис

3x800m 3:42/3:42. 4min rest. 4x400m sprints. 1:44/1:44.


Пов'язані тренування

Running 400s Intervals
39 хв 30 сек, Середній
Simple Interval Running
1 година, Середній
Interval
7 хв 30 сек,
Sprinting Intervals
9 хв 40 сек, Середній
Speed Intervals!
12 хвилин, Інтенсивний
Running Intervals
16 хвилин, Інтенсивний


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

SOF Wednesday Week 3

SOF Wednesday Week 3

Інтенсивний 47 хв  
Legs   Stretching, Yoga
SOF Thursday Week 3

SOF Thursday Week 3

Інтенсивний 24 хв  
Full Body   Pull Up Bar
SOF Tuesday Week 4

SOF Tuesday Week 4

Інтенсивний 29 хв  
Shoulders   Pull Up Bar, Box or Step, Strength Machine, Wall
SOF Monday Week 5

SOF Monday Week 5

Інтенсивний 57 хв  
Core   Pull Up Bar
AAA Week 1 Tuesday

AAA Week 1 Tuesday

Інтенсивний 40 хв  
Box or Step, Pull Up Bar, Barbell
AAA Week 1 Friday

AAA Week 1 Friday

Інтенсивний 1 год 17 хв  
Core   Box or Step, Pull Up Bar

Категорії тренувань