Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
2 хвилин


Пов'язані тренування

Test
2 хвилин,
Basic
15 хвилин, Середній
Test
3 хвилин, Інтенсивний
Acceptance Test
24 хвилин, Інтенсивний
Tuesday
16 хвилин, Інтенсивний
G
8 хвилин,

Тренування з однаковим обладнанням

Titan Strength Builder
25 хв 24 сек, Середній
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
MURPH
1 год 22 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 хвилин, Інтенсивний
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 хв 49 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Pull Ups

Pull Ups

Середній 5 хв  
Simply Push Ups

Simply Push Ups

Інтенсивний 4 хв 30 сек  
Shoulders   Wall
My Selfdefense Get-ready Workout

My Selfdefense Get-ready Workout

Інтенсивний 27 хв  
Core  
Boxing

Boxing

Інтенсивний 1 година  
L Pull UPs

L Pull UPs

Інтенсивний 12 хв  
Upper Body   Pull Up Bar
Boxer's Stretching

Boxer's Stretching

Середній 12 хв  
Back   Exercise Mat

Категорії тренувань