Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
2 хвилин


Пов'язані тренування

Test
2 хвилин,
Test
6 хвилин, Середній
Test
3 хвилин, Інтенсивний
Se
20 хвилин, Середній
Acceptance Test
24 хвилин, Інтенсивний
Tuesday
16 хвилин, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST
13 хвилин, Початковий
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
Titan Strength Builder
25 хв 24 сек, Середній
MURPH
1 год 22 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 хвилин, Інтенсивний
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 хв 49 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Box

Box

Інтенсивний 40 хв  
Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

Середній 6 хв  
My Selfdefense Get-ready Workout

My Selfdefense Get-ready Workout

Інтенсивний 27 хв  
Core  
Boxing

Boxing

Інтенсивний 1 година  
10 Minut Burpee Chalenge

10 Minut Burpee Chalenge

Інтенсивний 10 хв  
Full Body  
L Pull UPs

L Pull UPs

Інтенсивний 12 хв  
Upper Body   Pull Up Bar

Категорії тренувань