Interval

Середній Duration 20 хвилин

Додано Annie H

Опис

30 sprint 1:30 jog/walk

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди

Sprint!

30 секунд

Jog

1 хв 30 сек

Пов'язані тренування

Interval run

10 хвилин, Середній

1st INTERVAL

25 хв 30 сек, Середній

Interval Running

33 хв 15 сек, Інтенсивний

Intervals

46 хвилин, Інтенсивний

Sprint Intervals

25 хв 30 сек, Середній

Hiit

14 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.