Interval

Середній Duration 20 хвилин

Додано Annie H

Опис

30 sprint 1:30 jog/walk

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди

Sprint!

30 секунд

Jog

1 хв 30 сек

Пов'язані тренування

Interval run

10 хвилин, Середній

1st INTERVAL

25 хв 30 сек, Середній

Sprintervals

20 хвилин, Інтенсивний

Intervals

46 хвилин, Інтенсивний

Interval

7 хв 30 сек,

Running Interval

30 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.