Intervals

Середній Duration 15 хвилин

Додано Get Fit

Опис

Uphill 30 secs jog walk 90 secs with 10 warmup and 10 cooldown

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди

Run

30 секунд

Jog

1 хвилина

Пов'язані тренування

Intervals

40 хвилин, Початковий

50 хвилин, Середній

40 хвилин, Середній

30 хвилин, Середній

30 хвилин, Початковий

Interval Running

25 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.