Running Intervals

Середній Duration 40 хвилин

Додано Kaysee Johnson

Опис

Run/walk

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Walk

5 хвилин

Набір номер 2: 5 раунди

Run

5 хвилин

Walk

1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд

Walk

5 хвилин

Пов'язані тренування

Interval Running

25 хвилин, Середній

2min, 1min

28 хвилин, Початковий

36 хвилин, Середній

30 хвилин, Середній

24 хвилин, Середній

30 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.