Interval Running

Середній Duration 25 хвилин

Додано Carrie Redd

Опис

Intervals of 1 minute running and 3 minute jogging

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

1 хвилина

3 хвилин

1 хвилина

3 хвилин

1 хвилина

1 хвилина

3 хвилин

1 хвилина

3 хвилин

1 хвилина

3 хвилин

1 хвилина

3 хвилин

Пов'язані тренування

Running Intervals

40 хвилин, Середній

Interval Run

25 хвилин, Середній

Interval Running 2

26 хв 50 сек, Інтенсивний

Interval Run

50 хвилин, Середній

Interval Running

22 хв 30 сек, Інтенсивний

Interval Running

45 хвилин,

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.