Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди
Jog
Jog
1 хвилина
Warm-Up Walk
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Cool-Down Walk
30 хвилин


Пов'язані тренування

Interval Run
24 хвилин, Початковий
Interval run
10 хвилин, Середній
Intervals
40 хвилин, Початковий
Interval Run
19 хвилин, Інтенсивний
Running Intervals
40 хвилин, Середній
Interval Running
45 хвилин,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань