Середнє тренування

Running

Середній Duration 36 хвилин

Опис

Interval running

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди

Running

3 хвилин

Walking

1 хв 30 сек

Пов'язані тренування

24 хвилин, Середній

30 хвилин, Середній

15 хвилин, Середній

Interval Running

Interval Running

25 хвилин, Середній

12 хвилин, Середній

45 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Interval Running

Інтенсивний

30 хв

The Victoria Secrets Ultimate Abs Workout

Інтенсивний

15 хв

With A Pair Of Scissors 💙

Інтенсивний

6 хв

Pilates

Bike 5-4-3-2-1

Середній

18 хв

Legs

Kettlebells, Cardio Machine

Max Incline Climb [JY]

Середній

25 хв

HIIT (Treadmill/Bike)

Інтенсивний

40 хв

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло