Завантажити в App Store
Опис

Interval running


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jogging
Jogging
3 хвилин

Набір номер 2: 5 раунди
High Intensity Running
High Intensity Running
1 хвилина
Recovery
2 хвилин

Набір номер 3: 8 раунди
Sprint!
Sprint!
30 секунд
Recovery
1 хвилина


Пов'язані тренування

Interval Running
25 хвилин, Середній
Interval Running
33 хв 15 сек, Інтенсивний
Running Intervals
24 хвилин, Середній
Interval Run
8 хв 45 сек, Інтенсивний
Interval Training
20 хвилин, Інтенсивний
Another Interval
35 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Інтенсивний 20 хв  
Cardio   No Equipment
Interval

Interval

Інтенсивний 24 хв  
Running Stretches

Running Stretches

Початковий 6 хв  
The 1000 Calorie Workout

The 1000 Calorie Workout

Інтенсивний 41 хв  
Total Body Toning!

Total Body Toning!

Початковий 25 хв  
The Strength Train

The Strength Train

Середній 16 хв  
Full Body   Dumbbells, Bench

Категорії тренувань