Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
2 хвилин

Набір номер 2: 8 раунди
❤️ Дуже важке (Зона 4)
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
2 хвилин


Пов'язані тренування

Interval training
40 хвилин, Інтенсивний
Interval Training
20 хвилин, Середній
Interval Run
39 хв 50 сек, Інтенсивний
Mixed Interval
40 хвилин, Середній
Interval Sprint Training X
34 хвилин, Інтенсивний
Interval Training 1
30 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань