Running Training Intervals

Середній Duration 40 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Додано Enid Vazquez

Теги

Тренування для нижньої частини тіла

Опис

Run-walk intervals

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди

Walk

1 хвилина

Run

3 хвилин

Пов'язані тренування

Running, Intervals

42 хвилин, Середній

3-2 Run-Walk Intervals

31 хвилин, Середній

Beginner Running Intervals

31 хвилин,

Running Training

21 хвилин, Середній

Run Intervals

34 хвилин, Середній

Interval Walk/Run

30 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.