Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Walk
5 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Run
2 хв 30 сек

Набір номер 3: 1 раунд
Walk
2 хв 30 сек

Набір номер 4: 1 раунд
Run
2 хв 30 сек

Набір номер 5: 1 раунд
Walk
2 хв 30 сек

Набір номер 6: 1 раунд
Run
2 хв 30 сек

Набір номер 7: 1 раунд
Walk
2 хв 30 сек

Набір номер 8: 1 раунд
Run
2 хв 30 сек

Набір номер 9: 1 раунд
Walk
2 хв 30 сек

Набір номер 10: 1 раунд
Run
2 хв 30 сек

Набір номер 11: 1 раунд
Walk
2 хв 30 сек

Набір номер 12: 1 раунд
Run
2 хв 30 сек

Набір номер 13: 1 раунд
Walk
2 хв 30 сек

Набір номер 14: 1 раунд
Run
2 хв 30 сек

Набір номер 15: 1 раунд
Walk
5 хвилин


Пов'язані тренування

40 min Beginner Step Aerobics | Vibey Mixed Playlist !
53 хв 5 сек, Початковий
The Unbound Lower Armor Forge
48 хв 25 сек, Інтенсивний
Weight Loss
50 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Arms & Shoulders

Arms & Shoulders

Середній 19 хв  
Daily Abs Workout

Daily Abs Workout

Початковий 15 хв  
Arm Workout

Arm Workout

Середній 24 хв  
Structured Flab To Fab Arms!

Structured Flab To Fab Arms!

Середній 6 хв  
Beauty Body

Beauty Body

Середній 19 хв  
Quick Legs

Quick Legs

Інтенсивний 6 хв  
Glutes  

Категорії тренувань