Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Arm Workout
7 хв 26 сек,
Arm Workouts
6 хв 10 сек, Інтенсивний
Arm Workout
42 хвилин, Початковий
Arm Workout
8 хвилин, Середній
Arm Workout.
14 хвилин, Початковий
Arm Workout
10 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Середній 12 хв  
Core   No Equipment
Jims Dumbells

Jims Dumbells

Середній 16 хв  
Tone Arms

Tone Arms

Середній 14 хв  
Ab Workout

Ab Workout

Середній 11 хв  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Початковий 7 хв  
Chest   No Equipment
Weight Training 101

Weight Training 101

Середній 20 хв  
Full Body   Dumbbells, Bench

Категорії тренувань