Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 хвилина
Dumbbell Side Bends
Dumbbell Side Bends
1 хвилина
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 хвилина
Hammer Curls
Hammer Curls
1 хвилина
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
1 хвилина
Dumbbell Shrug
1 хвилина
Dumbbell V-Raises
Dumbbell V-Raises
1 хвилина


Пов'язані тренування

Arm Workout
7 хв 26 сек,
Arm Workout
4 хв 41 сек, Середній
Arm Workout 1
9 хв 47 сек,
Workout 1
35 хвилин, Інтенсивний
My Workout
27 хвилин, Середній
Arm Workout
14 хв 30 сек, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань