Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
10 хвилин
2 хвилин
2 хвилин
2 хвилин
2 хвилин
2 хвилин
2 хвилин
2 хвилин
2 хвилин
2 хвилин
2 хвилин
2 хвилин
2 хвилин
2 хвилин
10 хвилин


Пов'язані тренування

1st INTERVAL
25 хв 30 сек, Середній
Intervals
30 хвилин, Початковий
Jog/sprint Intervals
25 хв 30 сек, Середній
Interval Running
33 хв 15 сек, Інтенсивний
Hiit
14 хв 30 сек, Середній
Interval Run
8 хв 45 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fartlek Full Workout

Fartlek Full Workout

Інтенсивний 53 хв  
Cardio   No Equipment
HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

Середній 7 хв  
No Equipment
Aerobic & Cardio HIIT

Aerobic & Cardio HIIT

Середній 1 год 2 хв  
No Equipment
Intervals 6

Intervals 6

Середній 30 хв  
Legs  
Extreme Running

Extreme Running

Інтенсивний 20 хв  
No Equipment

Категорії тренувань