Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jog
Jog
10 хвилин
Sprint!
Sprint!
30 секунд
Jog
Jog
4 хв 30 сек
Sprint!
Sprint!
30 секунд
Jog
Jog
4 хв 30 сек
Sprint!
Sprint!
30 секунд
Jog
Jog
4 хв 30 сек
Sprint!
Sprint!
30 секунд


Пов'язані тренування

Jogging
17 хвилин, Середній
Running Interval
30 хвилин, Середній
Intervals
46 хвилин, Інтенсивний
Intense Intervals
15 хвилин, Інтенсивний
Sprintervals
20 хвилин, Інтенсивний
Sprints
5 хв 30 сек, Інтенсивний

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Intervals

Intervals

6 хв  
Core

Core

Середній 32 хв  
Barre

Barre

Початковий 35 хв  
Body Pilates

Body Pilates

Початковий 20 хв  
Pilates   Exercise Mat
Intervals

Intervals

Інтенсивний 24 хв  
Running Interval

Running Interval

Інтенсивний 37 хв  
Legs   Cardio Machine

Категорії тренувань