Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди
Sprint!
Sprint!
30 секунд
Power Walk
Power Walk
30 секунд


Пов'язані тренування

Sprint Intervals
11 хвилин, Середній
Intervals
46 хвилин, Інтенсивний
Sprints
32 хв 30 сек, Інтенсивний
Interval Running
22 хв 30 сек, Інтенсивний
Intervals
30 хвилин, Початковий
Interval running
16 хв 30 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Treadmill Intervals

Treadmill Intervals

Середній 20 хв  
Zumba

Zumba

Інтенсивний 20 хв  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Середній 7 хв  
Legs   Exercise Mat
Body Pump

Body Pump

Інтенсивний 1 година  
Booty Builder

Booty Builder

Середній 30 хв  
Lower Body   Dumbbells
Body Pump

Body Pump

Інтенсивний 31 хв  
Shoulders   Dumbbells, Barbell, Bench

Категорії тренувань