Завантажити в App Store
Теги

Опис

Triceps


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Tricep Dips
Tricep Dips
20 хвилин
Tricep Extensions
Tricep Extensions
20 хвилин
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
20 хвилин


Workout Discussion

02 Mar
60 mins !!!!!!

Пов'язані тренування

Triceps
30 хвилин, Середній
Triceps
10 хв 45 сек, Середній
Triceps
9 хв 40 сек, Середній
Triceps
2 хвилин, Середній
Triceps
20 хв 15 сек, Інтенсивний
Triceps
6 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

20 minute Full-Body Tabata Workout
20 хв 24 сек, Середній
15 minutes Full body Workout
15 хв 58 сек, Середній
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 хв 23 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

triceps

triceps

Інтенсивний 6 хв  
Biceps

Biceps

Інтенсивний 4 хв  
Biceps

Biceps

Середній 5 хв  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Triceps

Triceps

Інтенсивний 16 хв  
Arms   Dumbbells
Quick Band Circuit

Quick Band Circuit

Початковий 10 хв  
Full Body   Resistance Bands

Категорії тренувань