Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Jump for Joy
Jump for Joy
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд

Набір номер 2: 2 раунди
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд

Набір номер 3: 2 раунди
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд

Набір номер 4: 2 раунди
20 секунд
10 секунд
10 секунд
20 секунд
10 секунд
20 секунд
10 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
20 секунд
10 секунд
20 секунд
10 секунд

Набір номер 6: 2 раунди
20 секунд
10 секунд
20 секунд
10 секунд
10 секунд

Набір номер 7: 2 раунди
20 секунд
10 секунд
20 секунд
10 секунд

Набір номер 8: 2 раунди
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
20 секунд
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування

Tabata
52 хвилин, Середній
Tabata
24 хвилин, Середній
Tabata
23 хвилин, Інтенсивний
Tabata
5 хв 20 сек, Інтенсивний
Tabata Five
49 хв 5 сек, Середній
Tabata 1
23 хв 20 сек, Інтенсивний

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Gibbo's Tabata #1

Gibbo's Tabata #1

Середній 4 хв  
Tabata

Tabata

Інтенсивний 4 хв  
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Biceps

Biceps

Інтенсивний 10 хв  
Hold Tight

Hold Tight

Інтенсивний 7 хв  
Lower Body   Wall, Exercise Mat

Категорії тренувань