Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди
20 секунд
10 секунд
20 секунд
10 секунд
20 секунд
10 секунд
20 секунд
10 секунд
20 секунд
10 секунд
20 секунд
10 секунд


Пов'язані тренування

Tabata
23 хвилин, Інтенсивний
Tabata 1
23 хв 20 сек, Інтенсивний
Tabata
4 хвилин, Інтенсивний
Tabata x3
14 хв 30 сек, Інтенсивний
Tabata
19 хв 20 сек, Початковий
Tabata
4 хвилин, Інтенсивний

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Body Toner
30 хв 10 сек, Початковий
Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy
14 хв 45 сек, Початковий
Super Saiyan Jr
21 хв 3 сек, Початковий
Bodyweight Burnout
38 хвилин, Інтенсивний
BBB: Beginner Body w Bench
40 хвилин, Початковий
Lean Ladder Workout
9 хв 58 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Weights Circuit Program

Weights Circuit Program

Середній 33 хв  
Lower Body   Box / Step, Dumbbells
Tabatas

Tabatas

Інтенсивний 28 хв  
Tabata 1

Tabata 1

Інтенсивний 46 хв  
Tabata #3

Tabata #3

Інтенсивний 1 год 2 хв  
Full Body  
Tabata 1

Tabata 1

Інтенсивний 13 хв  
Glutes   Dumbbells

Категорії тренувань