Push Up Intervals

Початковий Duration 5 хвилин

Додано Andrew Young

Опис

Push ups with regular breaks.

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Push-Ups

10 секунд

Rest

20 секунд

Push-Ups

10 секунд

Rest

15 секунд

Push-Ups

10 секунд

Rest

10 секунд

Push-Ups

10 секунд

Rest

5 секунд

Push-Ups

10 секунд

Пов'язані тренування

4 хвилин, Середній

4 хвилин, Початковий

15 хвилин, Середній

3 хвилин, Початковий

10 хв 21 сек, Середній

Push Ups

30 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.