Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Bench Press
Bench Press
2 хвилин
Rest
Rest
45 секунд


Пов'язані тренування

Upper Body
3 хвилин, Середній
Upper Body
18 хвилин, Інтенсивний
Upper Body
12 хвилин, Середній
Upper Body
22 хвилин, Середній
Upper Body
18 хвилин, Середній
Upper Body Weights
27 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Yoga stretcher X

Yoga stretcher X

Середній 10 хв  
Back   Exercise Mat
Upper Body

Upper Body

11 хв  
Upper Body

Upper Body

Середній 50 хв  
Yoga

Yoga

Початковий 12 хв  
Arms

Arms

Середній 4 хв  
Upper Body   Barbells
Leg Day

Leg Day

Інтенсивний 23 хв  
Lower Body   Barbell, Dumbbells

Категорії тренувань