Upper Body

Середній Duration 50 хвилин

Додано Andrew Lombardi

Опис

Upper Body Workout.

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Bicep Curls

5 хвилин

Bench Press

10 хвилин

Abdominal Crunches

10 хвилин

Пов'язані тренування

Upper Body

29 хв 45 сек, Інтенсивний

Upper Body

3 хвилин, Середній

Upper Body

16 хвилин, Середній

Upperbody

1 год 16 хв 30 сек, Середній

Upper Body Weights

27 хвилин, Середній

Upper Body Workout

21 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.