Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Upper Body
27 хв 50 сек, Середній
Upper Body
2 хв 53 сек, Середній
Upper Body
16 хвилин, Середній
Upper Body
29 хв 15 сек, Інтенсивний
Upper Body II
16 хв 51 сек, Середній
Upper Body
10 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Середній 12 хв  
Core   No Equipment
Muscle Memory

Muscle Memory

Середній 35 хв  
Full Body   Dumbbells
Morning Essentials

Morning Essentials

Інтенсивний 30 хв  
Upper Body

Upper Body

Середній 19 хв  
Arms & Core Day

Arms & Core Day

Середній 31 хв  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
Strong Arms

Strong Arms

Інтенсивний 13 хв  
Arms   Dumbbells

Категорії тренувань