Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
20 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Pull-ups
Pull-ups
20 секунд
Rest
Rest
20 секунд


Пов'язані тренування

Upper Body
2 хв 50 сек, Середній
Upper Body
45 секунд, Середній
Arms 1
4 хв 20 сек, Середній
Biceps/triceps
17 хвилин, Середній
Triceps
2 хв 45 сек, Інтенсивний
A
2 хв 55 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

Середній 7 хв  
No Equipment
Stretchy-Time

Stretchy-Time

Початковий 10 хв  
Shoulders   Exercise Mat
Upper Body

Upper Body

Середній 19 хв  
*E  My Back Is Messed Up!

*E 🌅 My Back Is Messed Up!

Початковий 13 хв  
Back  
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Початковий 12 хв  
Back   Exercise Mat
Flexibility Work

Flexibility Work

Початковий 17 хв  
Legs   Foam Roller, Exercise Mat

Категорії тренувань