Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Pushups
1 хвилина
Rest
1 хвилина
Pushups
1 хвилина
Rest
1 хвилина
Pushups
1 хвилина
Rest
1 хвилина
Pushups
1 хвилина
Rest
1 хвилина
Pushups
1 хвилина
Rest
1 хвилина
Pushups
1 хвилина
Rest
1 хвилина
Pushups
1 хвилина
Rest
1 хвилина
Pushups
1 хвилина
Rest
1 хвилина
Pushups
1 хвилина
Rest
1 хвилина
Pushups
1 хвилина
Rest
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Pushup
1 хвилина


Пов'язані тренування

Pushups
10 хвилин, Середній
Pushups
1 хв 40 сек, Інтенсивний
Pushups
7 хвилин, Початковий
Push Up
4 хвилин, Середній
Push Up sets
15 хвилин, Середній
Push Up
4 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Ab Workouts

Ab Workouts

Інтенсивний 21 хв  
Core  
Ripped Biceps

Ripped Biceps

Інтенсивний 10 хв  
Eat Good Breakfast

Eat Good Breakfast

Інтенсивний 5 хв  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Back Day

Back Day

Середній 15 хв  
Back   Pull Up Bar, Dumbbells
Leg Day

Leg Day

Інтенсивний 23 хв  
Lower Body   Barbell, Dumbbells

Категорії тренувань