Pushups

Початковий Duration 7 хвилин

Додано David Ebright

Опис

Do 15 pushups

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Pushups

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Pushups

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Sit-ups

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Sit-ups

1 хвилина

Пов'язані тренування

Pushups

1 хв 15 сек, Початковий

Pushups

10 хвилин, Середній

Pushups

2 хвилин, Середній

pushups

1 година, Інтенсивний

Pushups And Situps

12 хвилин, Інтенсивний

Pushups

3 хв 36 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.