Back Day

It's time to go to muscle beach! Today we're going to be targeting your back. Keep your chest up, shoulders down, and get some great retraction in your shoulder blades. Your going to need some dumbbells and great posture for this one. If you have time, do each set 4 times.

Workout Discussion

07 Aug

Yessica G.

Policemen in

З'являється в

Підйом ваги

Сила

Пов'язані тренування

Upper body fit B

19 хвилин, Середній

Back-tivation

8 хвилин, Початковий

Back Attack

8 хв 28 сек, Початковий

Shoulder Day

11 хв 15 сек, Початковий

Back Workout

11 хв 37 сек, Інтенсивний

Back and Biceps II

12 хв 24 сек, Початковий

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

The Man (First Trial)

1 год 6 хв 25 сек, Інтенсивний

Weighted vest Workout

10 хв 18 сек, Середній

Stronger Grip + Hip Mobility

12 хв 33 сек, Середній

Abs & Forearms Strength (Week 1)

29 хв 36 сек, Інтенсивний

Strength to failure

35 хвилин, Інтенсивний

Full Body Smash👑🦍

30 хвилин, Інтенсивний