Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Pushups
1 хвилина
Rest
10 секунд
Pushup
30 секунд


Пов'язані тренування

Pushups
10 хвилин, Середній
Pushups
1 хв 15 сек, Початковий
Pushups
3 хв 36 сек, Середній
Pushups
2 хв 15 сек, Середній
Push Ups
7 хв 40 сек, Інтенсивний
Push Ups
30 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Середній 90 сек  
Core   No Equipment
Pushups

Pushups

Початковий 60 сек  
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Battleground Conditioning

Battleground Conditioning

Середній 11 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань