Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Double Crunches
Double Crunches
1 хв 30 сек
Rest
Rest
30 секунд
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 хв 30 сек
Rest
Rest
30 секунд
V-Ups
V-Ups
1 хв 30 сек
Rest
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

Abs Circuit
15 хвилин, Середній
Abs
7 хвилин, Середній
Abs
40 хвилин, Середній
Abs Circuit
9 хвилин, Середній
Abs
8 хв 15 сек, Середній
Abs
8 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Power Challenge

Power Challenge

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   Wall
Circuit Program

Circuit Program

Середній 50 хв  
Upper Body And Cardio

Upper Body And Cardio

Інтенсивний 49 хв  
The A-Team

The A-Team

Інтенсивний 20 хв  
Lower Body   Exercise Mat
BUBBLE

BUBBLE

Інтенсивний 25 хв  
"Ripped" by The Guru

"Ripped" by The Guru

Інтенсивний 13 хв  

Категорії тренувань