Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Bicycle Abs
Bicycle Abs
5 хвилин
V-Ups
V-Ups
5 хвилин
Sit-Ups
Sit-Ups
5 хвилин
Crunches
Crunches
5 хвилин


Пов'язані тренування

Abs
8 хвилин, Середній
Abs
3 хвилин, Середній
Abs
7 хв 30 сек, Середній
Abs
4 хвилин, Інтенсивний
Abs
10 хвилин, Інтенсивний
Abs
8 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Початковий 7 хв  
Legs   Exercise Mat
Abs

Abs

Початковий 22 хв  
Activated Abs

Activated Abs

Середній 12 хв  
Core   Exercise Mat
Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

Середній 31 хв  
Core  
Extreme Abs

Extreme Abs

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat
Cool Down

Cool Down

Початковий 7 хв  
Legs  

Категорії тренувань