Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Bicycle Abs
Bicycle Abs
5 хвилин
V-Ups
V-Ups
5 хвилин
Sit-Ups
Sit-Ups
5 хвилин
Crunches
Crunches
5 хвилин


Пов'язані тренування

Abs
7 хв 30 сек, Середній
Abs
4 хвилин, Інтенсивний
Abs
7 хвилин, Середній
Abs
10 хвилин, Інтенсивний
Abs
10 хвилин, Інтенсивний
Abs
8 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Середній 15 хв  
Core   No Equipment
Abs

Abs

Середній 14 хв  
Casual Abs

Casual Abs

Початковий 31 хв  
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Початковий 12 хв  
Back   Exercise Mat
Abs

Abs

Середній 1 година  
Core  
Cool Down

Cool Down

Початковий 8 хв  
Full Body  

Категорії тренувань