Abs

Середній Duration 1 година

Цільові зони: Core

Додано Ty Wade

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

Do it for Becca :)

Exercises

Набір номер 1: 6 раунди

Split Abs

5 хвилин

Crunches

5 хв 1 сек

Пов'язані тренування

Abs

5 хвилин, Середній

Abs

4 хв 30 сек, Середній

Abs

15 хвилин, Інтенсивний

Abs

23 хвилин, Середній

Abs

58 хв 30 сек, Середній

Abs

30 хв 20 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.