Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд
Leg Sways
1 хвилина
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

Abs
7 хвилин, Середній
Abs
13 хвилин, Середній
Abs
8 хв 30 сек, Середній
Abs And Abs
4 хв 30 сек, Початковий
Abs
9 хв 20 сек, Початковий
Abs
8 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань