Інтенсивне тренування

Abs

Інтенсивний Duration 10 хвилин

Додано Daniel Morgan

Опис

Abs, and press ups

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Sit-Ups

3 хвилин

Bicycle Legs

3 хвилин

Split Abs

4 хвилин

Пов'язані тренування

40 хвилин, Середній

8 хвилин, Середній

2 хвилин, Інтенсивний

8 хв 30 сек, Середній

32 хв 15 сек, Інтенсивний

9 хв 20 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Hyper Abs

Інтенсивний

25 хв

Abs

Інтенсивний

25 хв

World's Fastest Workout

Інтенсивний

4 хв

Inner Thigh Toner

Середній

8 хв

Yoga

Інтенсивний

30 хв

Stretch after Treadmill

Початковий

5 хв

Legs

Wall, Exercise Mat

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло