Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Split Abs
Split Abs
1 хвилина
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 хвилина


Пов'язані тренування

abs
20 хвилин, Інтенсивний
Abs
5 хвилин, Інтенсивний
Abs
4 хвилин, Інтенсивний
Abs
2 хвилин, Інтенсивний
Abs
10 хвилин, Інтенсивний
Abs
50 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний 100 сек  
Legs   Wall
Abs Attack

Abs Attack

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
*E-lliptical 10

*E-lliptical 10

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   Cardio Machine
Glutes

Glutes

Початковий 5 хв  
Bubble Butt

Bubble Butt

Середній 8 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Warming 

Warming 🌴🌴🌴

Початковий 6 хв  
Full Body  

Категорії тренувань