Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Split Abs
Split Abs
1 хвилина
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 хвилина


Пов'язані тренування

abs
20 хвилин, Інтенсивний
Abs
4 хвилин, Інтенсивний
Abs
10 хвилин, Інтенсивний
Abs
2 хвилин, Інтенсивний
Abs
11 хвилин, Інтенсивний
Abs
5 хв 5 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Squat Test *LC*

Squat Test *LC*

Інтенсивний 2 хв  
Abs Attack

Abs Attack

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Plank

Plank

Середній 60 сек  
Core  
Glutes

Glutes

Початковий 5 хв  
Dumbells

Dumbells

Середній 5 хв  
Shoulders   Dumbbells

Категорії тренувань