Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Sit Ups
1 хвилина
Rest
20 секунд
Push Ups
30 секунд
Rest
10 секунд
Bicycle Abs
1 хвилина
Rest
20 секунд
Sit Ups
1 хв 20 сек


Пов'язані тренування

Abs
3 хв 40 сек, Середній
Abs
15 хвилин, Середній
Abs
8 хв 30 сек, Середній
Abs
3 хвилин, Середній
Abs
7 хв 30 сек, Початковий
Abs And Upper
10 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Lower Body Booster

Lower Body Booster

Середній 22 хв  
Yoga   Exercise Mat
Back And Biceps

Back And Biceps

Інтенсивний 40 хв  
Yoga Refreshing Backbends

Yoga Refreshing Backbends

Початковий 21 хв  
Yoga   Exercise Mat
Bunches Of Crunches

Bunches Of Crunches

Інтенсивний 18 хв  
Core  
Body Of A Fighter

Body Of A Fighter

Інтенсивний 15 хв  
Full Body  
Chest And Triceps

Chest And Triceps

Інтенсивний 6 хв  

Категорії тренувань