Boxing

Середній Duration 33 хвилин

Додано Zach Apodaca

Опис

Boxing

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Pushups

2 хвилин

Набір номер 2: 5 раунди

Bench

1 хвилина

Rest

15 секунд

Heavy Bag

1 хв 30 сек

Rest

15 секунд

Dips

1 хвилина

Rest

15 секунд

Burpees

1 хв 30 сек

Rest

30 секунд

Пов'язані тренування

Boxing

45 хвилин, Інтенсивний

Boxing

32 хвилин, Середній

Boxer

25 хв 15 сек, Інтенсивний

Boxing

8 хв 10 сек, Середній

Preboxing

20 хв 35 сек, Початковий

Boxing

23 хв 20 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.