Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Boxing
2 хвилин
Push Ups
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Boxing
4 хвилин
Push Ups
2 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
Boxing
8 хвилин
Push Ups
4 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд
Boxing
16 хвилин
Push Ups
8 хвилин


Пов'язані тренування

Boxing
33 хв 15 сек, Середній
Boxing
32 хвилин, Середній
Boxing
3 хв 5 сек, Інтенсивний
Boxing
23 хв 20 сек, Середній
Boxing
17 хв 30 сек, Інтенсивний
Boxing
8 хв 10 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Fartlek Full Workout

Fartlek Full Workout

Інтенсивний 53 хв  
Cardio   No Equipment
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Середній 12 хв  
Full Body   No Equipment
Insanity Warm Up 1

Insanity Warm Up 1

Інтенсивний 11 хв  
Toning With Ball

Toning With Ball

Середній 9 хв  
Upper Body   Stability Ball, Dumbbells
Bold Boxer

Bold Boxer

Середній 16 хв  
Shoulders   No Equipment

Категорії тренувань