Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 7 раунди
20 Skips
30 секунд
10 Squat Thrusts
30 секунд
20 Weighted Punches
30 секунд
7 Pushups
30 секунд
10 V Leg Lifts
30 секунд


Пов'язані тренування

Boxing
45 хвилин, Інтенсивний
Boxing
33 хв 15 сек, Середній
Boxing
32 хвилин, Середній
Boxing2
3 хв 39 сек,
Boxing
11 хв 15 сек, Початковий
Boxing
32 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Basic Muaythai Workout

Basic Muaythai Workout

Інтенсивний 1 год 12 хв  
Box It Out!

Box It Out!

Інтенсивний 16 хв  
Ta-Boxing

Ta-Boxing

Інтенсивний 45 хв  
Day After 2

Day After 2

Інтенсивний 27 хв  
Bicep Burn

Bicep Burn

Інтенсивний 16 хв  
ABba, mama Mia

ABba, mama Mia💙

Інтенсивний 12 хв  
Core  

Категорії тренувань