Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 7 раунди
20 Skips
30 секунд
10 Squat Thrusts
30 секунд
20 Weighted Punches
30 секунд
7 Pushups
30 секунд
10 V Leg Lifts
30 секунд


Пов'язані тренування

Boxing
45 хвилин, Інтенсивний
Boxing
33 хв 15 сек, Середній
Boxing
6 хв 44 сек, Середній
Boxing
32 хвилин, Середній
Boxing2
3 хв 39 сек,
Boxing
11 хв 15 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

Інтенсивний 32 хв  
No Equipment
Running

Running

Інтенсивний 58 хв  
Basic Muaythai Workout

Basic Muaythai Workout

Інтенсивний 1 год 12 хв  
Ta-Boxing

Ta-Boxing

Інтенсивний 45 хв  
Bicep Burn

Bicep Burn

Інтенсивний 16 хв  
Spinning 60 Mins

Spinning 60 Mins

Інтенсивний 1 година  

Категорії тренувань